胃炎，一种常见的消化系统疾病，主要表现为上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐等症状。对于患有胃炎的人来说，合理的饮食调养至关重要。以下是一份针对胃炎患者的饮食指南，帮助你了解哪些食物对胃部健康有益，哪些需要避免。 1. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦、糙米等，它们有助于改善消化，减少胃酸反流。但要注意，纤维过量可能刺激胃黏膜，所以适量摄入即可。 2. 蛋白质来源：选择易消化的鱼、鸡肉、豆腐等，它们能提供必需氨基酸，同时不会加重胃部负担。避免油腻和烧烤食品，因为高温烹饪可能产生有害物质。 3. 温和的蔬菜